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gestion de l'hydratation pendant l'exerciceL'hydratation représente un facteur déterminant pour optimiser vos performances sportives et faciliter la perte de poids. Une bonne stratégie d'hydratation permet à votre corps de maintenir sa température et d'éliminer les toxines pendant l'effort physique.Quantité
eaux aromatisées naturellesPour varier les plaisirs et maintenir une hydratation optimale, les eaux aromatisées constituent une excellente alternative. Les infusions et thés sans sucre apportent une diversité de saveurs tout en participant à l'objectif des deux litres quotidiens.