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La pratique régulière de ces postures associées aux exercices de respiration améliore la qualité du sommeil et réduit les symptômes liés à l'apnée du sommeil, tels que les réveils nocturnes fréquents et la somnolence diurne.Techniques
La palette Dreamer propose 27 teintes pour créer des associations uniques adaptées à chaque thème.Les erreurs à éviter pour un dégradé réussiLa création d'un maquillage arc-en-ciel demande une certaine maîtrise technique et une connaissance approfondie des associations de couleurs.